신체 활동은 에너지 대사의 기본적인 요소 중 하나입니다. 일상적인 움직임만으로도 신체는 에너지를 사용하게 됩니다. 꼭 격렬한 운동이 아니더라도 가벼운 활동은 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 걷기나 스트레칭 같은
신체 활동은 에너지 대사의 기본적인 요소 중 하나입니다. 일상적인 움직임만으로도 신체는 에너지를 사용하게 됩니다. 꼭 격렬한 운동이 아니더라도 가벼운 활동은 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 걷기나 스트레칭 같은